2024年9月第三周为第6个中国减盐周，传播低盐饮食常识，向公众宣传“就要5克”的减盐理念和生存手段，指示通盘大家j9九游会真人游戏第一品牌，东说念主东说念主融会科学食用碘盐摄入量，倡导“东说念主东说念主步履 全民控盐”。近日，怀宁县高河镇卫生院在市民广场和中等专科学校开展了减盐周步履。

步履中宣传了使用限盐勺、低钠盐等，但提出肾脏疾病患者探究医师看法，不宜盲目选拔低钠盐；选拔自然的食物增鲜。举例，用葱、姜、蒜、辣椒、花椒等增味，用柠檬和醋等酸味物资普及咸味嗅觉；采选调料要适量。鸡精、味精、酱油、蚝油、酱料等调料含有较高的钠，用它们提鲜时应适量、合理搭配；减少摄入“隐形盐”。戒指食盐摄入量，要同期注视减少“隐形盐”摄入。比如豆腐乳、咸鸭蛋、面条、饼干、面包等；常见高盐食物。

本次健康教育宣传步履的开展，对营造全社会共同温顺和践行减盐步履的精采氛围起到了积极作用，对减盐的进攻性有了更长远的意志，纷繁暗示将在平淡生存中减少食盐摄入量。这不仅有助于裁减高血压等慢性病的发生率，还将进一步普及公众的健康教授水平。

（陈春霞）j9九游会真人游戏第一品牌